오늘도 줄넘기 3라운드로 시작. 먼저 몸을 풀고 줄넘기를 했는데, 어제보다 훨씬 수월했다. 사실 어제는 아무 생각 없이 두발로 쿵쿵 뛰면서 줄넘기를 했었다. 이러다 허리가 더 나빠지는 거 아닌가 하는 걱정이 들 정도였지. 검색을 해보니 복싱 줄넘기는 요령이 필요하더라. 바닥에서 높이 뛰는 건 아닌 것 같고, 스텝을 더 잘 밟기 위한 연습이라 가볍게 발을 움직이는 거라고 한다. 유튜브 영상 봤던 것을 생각하며 해보니, 3라운드 정도는 어제보다 쉽게 할 수 있었다.
손에 붕대를 감는 법을 배우고, 어제 배운 스텝을 복습했다. 관장님이 가벼운 판대기(?)와 포수 글러브 같은 미트를 가져와서 손을 가볍게 내뻗을 때 맞춰 준니 기분 좋은 '팡' 소리가 난다. 이 맛에 하는건가? 그렇게 조금 익숙해 지니 글러브를 끼고 샌드백도 치게 해준다. 어? 진도가 너무 빠른 거 아닌가 싶기도 했지만, 사실 속으로는 땡큐였다. 언제 이런 거 쳐보겠어. 그런데 거울 보고 허공에 주먹질 하는 것과 샌드백을 치는 건 느낌이 사뭇 다르더라. 주먹질 한 두번에 샌드백이 춤을 추니 맞추기도 힘들고, 욕심 내서 치다 삐끗하면 손목 다칠 것 같기도 하고, 스텝도 자꾸 꼬이고. 관장님 말로는 끊어치면 샌드백이 안움직인다고 한다.
오늘도 한 시간 정도하고 마무리 했다. 무리하지 말자.
오늘의 포인트
- 정면에서 봤을 때 두 발 사이에 공간이 있어야 한다. 두 발 사이에 공간이 너무 좁으면 좌우 타격에 중심을 잃는다.
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